如果一个人老是觉得困、睡觉多，要除外生理性原因，比如头两天睡眠不好、精神压力过大、夜间失眠，可能白天就会睡眠多、瞌睡、不舒服。
老年人瞌睡多、呈阶段性，也是自然现象，老年人睡觉的整个节奏会发生紊乱，睡觉的时候短、容易醒，但是坐的时间长又容易困，这是老年人常见的现象，是一种退行性病变、生理改变。
但是如果瞌睡多，还要除外有没有病理性的因素，比如脑供血不足、高血压、脑血栓、腔隙性脑梗、老年痴呆症、帕金森病等神经系统疾病时，都会反映出机体困倦无力。
有些代谢性疾病，由于高代谢以后机体耗能过多，也要出现瞌睡多。
所以，当发生上述症状时，应该去医院进行病因的诊治，找出原因给予对症处理。