艾灸后的注意事项

1、不宜立马洗澡

艾灸之后人体的毛孔处于开放状态，这时并不建议洗澡，特别是用冷水洗澡，会引起受凉情况，一般建议3-4小时后，再用温热水洗澡。

2、不宜立马洗手

艾灸之后人体的排汗比较多，常会出现身体四肢粘腻的情况，而这时是不建议洗手的，会增加体内寒凉之气，可能会引起受凉、风寒感冒等情况。

3、不宜过度运动

艾灸之后人体身体比较虚弱，这时不宜过度运动，里面出现疲劳、乏力、头晕眼花等不适情况，建议身体恢复之后再运动，一般需要5-7天。