注意秋季逬补

主要采用平补之法，以润燥为前提。像鸭肉、海参、甲鱼、燕窝等食品，适当食用均有裨益。鸡肉、牛肉、鸽肉等平和之品也可适当食用。同时老人可多吃些牛奶、豆浆等滋养饮料，也很有益。

推荐补品：天门冬鸭汤

材料：光老鸭1只、天门冬20克、生姜10克、盐5克、胡椒粉2克、味精2克。

做法：先将老鸭斩件；天门冬洗净，生姜切片备用。然后锅上火，加水烧开，将鸭子块稍焯后捞出沥水。将鸭块、天门冬、姜片装入煲中，添适量水小火煲2个小时后，最后加入调味料即可。

效果：能够帮助养阴润燥，清肺降火。