喝碗热腾腾的姜汁红糖水

夏天淋雨极易受寒，生姜有驱寒的作用，被大雨淋湿后要及时喝一碗红糖姜茶，能够预防感冒。

做法：将老姜洗净后切块，放入锅中加水煮沸，出锅后加入红糖即可。

功效：红糖姜茶有发汗解表的功效，趁热喝效果最好，建议出锅后马上喝掉。