八段锦算不算气功

编辑:全民百科 时间:2024-07-28 21:54:47

算气功。

前已述及,八段锦是一种引导类气功,在练习的时候会将特定的动作与呼吸吐纳结合起来,以达到提高心肺能力、强身健体的作用。

从气功的定义上来看,气功是以身体的活动为手段,以呼吸的调整为辅助,以养生益气、开发潜能为目的一种锻炼方法,因此八段锦是属于气功的一种的。