上班族的早晨

编辑:全民百科 时间:2024-10-20 04:18:44

起床第一件事喝杯温水,降低血液粘稠度,冲刷肠道,加速排毒代谢。

早餐一定要吃,否则会导致后面的两顿摄入过多,不利于减肥。