1. 均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食能为孕妇提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪，增强对流感的抵抗力。
2. 日常使用一些淡盐水漱口有助于防止咽喉感染，减少病毒对呼吸道和咽喉道的感染。
3. 睡眠充足，女性怀孕期间若是休息不好，抵抗力就会降低，容易被流感病毒入侵，对身体健康不利。
4. 多喝水，充足的水分可以促进体内的新陈代谢，具有很好的促进病毒排出的作用，还能增强免疫力。
5. 不去人流量大和空气不流通的地方，保证家里通风和换气，以免滋生大量病毒。
6. 不接触正在患感冒的人群，因为感冒的人群本身携带病菌，怀孕期女性接触感冒患者容易被感染。