黑芝麻什么时候吃最好

黑芝麻的服法没有特殊的，但按属于补品的范畴来讲，建议饭后吃，因为吃完饭以后，胃部的血液比较集中，比较容易消化吸收摄入的食物和补品。

特别是早饭后，最合适食用各种补品，这样补品里的营养成分有充分的时间被人体吸收。