跳中国舞会瘦吗？

跳中国舞会瘦，但是瘦多少要因人而异。

跳舞不但能锻炼身体，还能减肥。怎么能达到效果呢，首先晚上要少吃，跳舞坚持1-2小时，消耗量达到了自然就会瘦，跳舞结束回家不能吃零食，可以喝白开水，可以吃西红柿。黄瓜等含糖量少的水果，切记切记不能吃零食，坚持一个月肯定能达到你想要的结果。一直坚持才能完成你的梦想加。