巴旦木跟杏仁哪一个热量高

编辑:全民百科 时间:2024-07-29 05:27:24

巴旦木略高。

巴旦木在坚果类食物中所含的热量是相对偏高的,100克巴旦木中的热量将近有600大卡,比同等重量的米饭热量要高得多,而同等重量的杏仁热量大约是578大卡,热量比巴旦木略低一点,但总的来看差别不算大,因此不管是吃巴旦木还是吃杏仁都需要注意量的把握。