“七下八上”指的是一个时间段，从字面上理解为7月下旬到8月上旬，是我国北方华北、东北地区降水最为集中的时段，同时也是防汛最关键的时期。现在，按照雨季标准定义，可延伸为7月中旬后期到8月中旬后期，大约一个月左右时间，华北及东北地区将迎来雨季并随之产生一些灾害性天气气候事件。
伴随西北太平洋副热带高压的季节性北抬，通常在6月中旬到7月上旬，我国主雨带由华南北抬至长江中下游一带，该地区进入梅雨期；进入7月中下旬，雨带再次发生变化，随着副热带高压再一次北抬，影响我国的西南季风也会逐渐向北推进，西南暖湿气流从南方一直推进到华北--黄淮地区，与中纬度的冷空气相交汇，因此7月中下旬到8月中旬北方进入雨季。