核桃含糖量高吗?

编辑:全民百科 时间:2024-02-11 19:27:40

核桃是不含糖量的,核桃,又称胡桃、羌桃,是胡桃科植物。

与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的"四大干果"。

核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。

对人体有益。

是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。