负重坐姿抬腿伤膝盖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-07-12 00:36:51

香炒虾皮

材料:虾皮、尖椒、葱。

1. 将虾皮清洗干净后沥干,尖椒切碎。

2. 锅内倒入稍多量的油,将油烧热。

3. 加入沥干淡虾皮炒一会。

4. 加入红甜椒碎,转小火继续翻炒,将虾皮炒至微微发黄。

5. 加入适量老抽,迅速翻炒,加葱末即可出锅。

虾皮蒸蛋

材料:鸡蛋、虾皮、油、生抽。

1. 虾皮清洗干净、沥干。

2. 将鸡蛋打散,加入少量生抽和油。

3. 然后将虾皮加进鸡蛋中,搅拌均匀,加水。

4. 将碗放在蒸锅中,蒸10-15分钟后鸡蛋熟了即可。