莲子芯泡水一天喝多少

莲子芯的成分和药用功效。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，干莲子碳水化合物含量高达62%，蛋白质的含量高达16.6%。

以1000毫升开水直接冲泡饮用，一日二次即可，若怕味道太苦，可加少许蜂蜜或糖果。