切忌以水果代替正餐

有些准妈妈很喜欢吃水果，常常以水果代替正餐。

然而。

水果中虽然含有丰富的维生素，但所含的蛋白质和脂肪量却远远不能满足准妈妈子宫、胎盘及乳房发育的需要，更不能满足胎儿生长的营养需要。

因此，准妈妈不能以水果代替正餐。