玩手机保护眼睛的方法有哪些？

1. 手机在夜间玩亮度调暗，白天调亮

2. 坚持每玩一小时闭目养神半分钟

3. 晚上在房间玩时不要关灯，把房间的灯调柔和一点

4. 双手摩擦至温热轻轻按摩眼部。

5. 字体调大点。