仰卧起坐在睡前做好吗？

不推荐在睡前进行仰卧起坐锻炼，因为运动会导致交感神经兴奋，这会导致血管收缩，心率增强，新陈代谢亢进，处在紧张状态，这并不利于训练完成后的睡眠。