1、看白带拉丝的长度：拉的最长
白带开始拉丝就说明女性处于排卵期，而到了真正的排卵日的那天，白带一般可以拉到4—15cm。
2、看白带拉丝的质地：最清澈有弹性
排卵日的那天女性阴道的白带黏液量多，不易拉断，清亮透明富有弹性，呈蛋清状。
3、看白带拉丝时的体温：上升温度0.3—0.5℃
排卵后因卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升0.3—0.5℃，一直持续到经前1—2日或月经第一日，体温又降至原来水平。因此若白带拉丝那天，刚好你的体温又有上升的迹象，则说明这天在排卵日。
注意
人体体温容易因外界其它因素变化，每次量温度时注意排除感冒发烧、泡脚后、运动后等温度升高的情况。
4、看白带拉丝的显微镜像：是否有叉齿状
如果将白带拉丝的粘液置于显微镜的载玻片上，等干燥后再观测，可以看到类似于羊齿状的美丽结晶图像。越接近排卵日，结晶图像越大越清晰。不过并不是100%的女性都能看到全屏的叉。
5、看白带拉丝的经期时间：月经周期第14天
对于月经周期规律正常的女性来说，排卵日即在下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，而排卵日及其前5天和后4天加在一起则为排卵期。
6、看白带是否带血
在排卵日排卵之后，部分女性会受到激素水平短暂下降的影响，会有咖啡色、淡红色的少量排卵期出血，随着白带一同排出后，看上去就像是白带有血，或者像是大家常说的褐色分泌物。