减肚子招数2

编辑:全民百科 时间:2024-01-11 16:36:13
  1. 双脚并拢,双腿伸直,吸气;
  2. 双臂伸直,慢慢靠近双脚,呼气;
  3. 身体慢慢还原,放松,吸气。

注意:每天坚持练习20~25个左右。