番茄炒蛋
1.准备1个番茄、2个鸡蛋、适量的食盐、白糖。
2.将番茄洗净、去蒂、切片备用；鸡蛋打散。
3.热锅倒油，倒入鸡蛋液，将鸡蛋炒散，盛出。
4.锅中加油，将番茄放入其中翻炒，放白糖，加入适量的鸡蛋一起翻炒。
5.最后，再放入适量的食盐，进行调味即可。
功效：补气血、养颜祛斑，适用于气血不足所致的面部雀斑。
柠檬玫瑰花茶
1.准备西红柿1个、小黄瓜1根、玫瑰花10克、新鲜柠檬2片、适量蜂蜜。
2.将西红柿去皮、去籽，黄瓜洗净，切块，加凉开水榨汁。
3.将玫瑰花放入杯中，榨好的果蔬汁兑入杯中。
4.然后再放柠檬片，加入适量蜂蜜调味即可。
功效：促进皮肤的新陈代谢、色素减退、从而使皮肤细腻白嫩，不过要注意脾胃虚寒者不宜食用。
胡萝卜牛奶汁
1.准备胡萝卜一根、适量纯牛奶。
2.将胡萝卜洗净、去皮、切小片。
3.然后放入榨汁机中，加入适量的牛奶，搅拌成汁后，每天饮用一杯即可。
功效：美容养颜、淡化斑点、排除毒素。