卧推完胸口疼多久好

编辑:全民百科 时间:2024-12-13 08:36:02

肌肉酸痛一般经过3-5天即可恢复,3-4天疼痛即可减轻很多,5天后基本恢复。

肌肉拉伤一般需要十天半个月才能恢复,严重的可能需要两个月。