苹果水
食材：苹果1个。
做法：将苹果洗干净切成片放入锅内，加500毫升的水，用大火煮开，然后开中火煮40分钟，等到锅内的水浓缩成250毫升即可。可直接给宝宝食用，也可冲调奶粉给宝宝食用。
作用：促消化，健脾养胃，治疗宝宝厌食拉肚子有良效。
胡萝卜汤
食材：胡萝卜1根，少量糖。
做法：先把胡萝卜清洗干净切成小块，然后加水煮烂，用纱布把胡萝卜渣过滤掉，,再加入适量的水，胡萝卜与水的比例为1:2，最后再加少量的糖烧开即可
作用：有调理肠胃，排毒止泻的作用，对宝宝厌食拉肚子的恢复很有效。
小米粥
食材：小米50克，大米50克，少量食盐。
做法：先将小米和大米淘洗干净放入锅内，然后在锅中加适量的水，开大火熬煮成粥，最后加入少许食盐搅拌均匀即可。
作用：健脾养胃，易消化进食。对宝宝厌食拉肚子有一定的缓解作用。