母乳性黄疸妈妈宜吃什么食物

1. 妈妈可以吃益生菌，通过奶水传递给宝宝，通过益生菌调节宝宝的肠胃功能，帮助宝宝消化，从而改善对母乳的吸收，减轻黄疸的症状，但妈妈益生菌不可过量。

2. 妈妈要想宝宝黄疸退得快，饮食宜清淡，且要做好荤素搭配，这样才既有利于宝宝的成长，又可以缓解宝宝黄疸的症状，同时采取多次少量的母乳喂养方法。

3. 妈妈要及时停掉寒凉的食物，只吃性平、性温的东西，宝宝不吃寒凉的母乳，黄疸会慢慢消退。