吃新鲜西梅有什么好处

促进消化

西梅中含有丰富的果酸及纤维素成分，它不仅可以促进肠胃的消化液分泌，还可以促进肠胃蠕动，提高人体的消化功能，适合消化不良者食用。

增强食欲

西梅味道酸甜，其中含有多种有机酸成分，可以刺激唾液分泌，生津止渴，增进食欲，适合食欲不佳、不思饮食者食用。

美容养颜

西梅中含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进人体内宿便的排出，减少毒素累积，而且其中含有的多种维生素及矿物质成分，可以促进人体的新陈代谢，减少色素沉着，起到滋养、细嫩肌肤、减淡色斑的作用。