一天中吃芒果的最佳时间

一般建议在午餐之前食用。

一天当中一般建议在午餐之前食用芒果，不仅能够增加人体饱腹感，减少正餐的摄入量，还能起到利尿、清肠的效果，对于正餐的营养和能量能够更好的吸收与利用，但是需注意，芒果不宜晚饭后食用，不仅不利于芒果营养成分的吸收，还会加重肠胃负担，出现腹胀等消化不良情况。