女人吃天麻炖什么最好

鱼头

鱼头中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等，对于人体来说具有很强大的抗氧化作用，能够帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，并减少紫外线对皮肤的伤害，从而可以起到滋润肌肤、美容养颜的作用。

鸡肉

鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，女性平时用一些天麻来炖鸡肉吃的话可以起到补气养血、滋补肝肾、增强体质的作用。