汗蒸是一个比较消耗体力和能量的活动，如果近段时间身体很虚弱，或者经常劳累熬夜，汗蒸后就更容易出现恶心呕吐的现象。
主要原因是，汗蒸可能会引起以下不良反应：
1. 电解质流失。
汗蒸时温度很高，会大量出汗，如果出汗量超过了人体承受范围，就会发生电解质紊乱，进而加重心肺负担引起心跳加速恶心。
2. 大脑缺氧。
在高温环境表皮血管扩张，血液大多流向体表，导致血容量相对不足，时间一长脑部供血不足，就会缺氧引起头晕。
3. 低血糖。
高温时新陈代谢加快，体内糖原消耗过多，也容易引起低血糖头晕，特别是空腹汗蒸的时候。