海姆立克急救法时利用肺部残留气体，形成气流冲出异物的急救方法。适用于急性呼吸道异物堵塞后导致无法进行呼吸而又来不及就医的紧急情况下，应及时采取海姆立克急救法进行急救或者自救，但须注意由于急救过程中对操作过程要求严格，必须严格按照提示，规范流程，以免加剧堵塞症状。根据不同的情况，其具体操作方法如下：
婴儿急救拍背法
首先小心的将婴儿趴在自己的前臂上，将婴儿头部朝下，用手托住婴儿头部及颈部，将孩子的手臂放在大腿上。如此拖住婴儿后，让其头部低于身体其他部位，然后果断用另一只手掌根部拍击婴儿的背部肩胛骨之间的部位，拍打5次，帮助排除阻塞物。
婴儿急救压胸法
如果堵塞物通过排背法仍未排除，则需要继续实施压胸急救方法。操作时将患儿平躺在坚硬的地面或床上，抢救者跪下或立于其足侧；或将患儿背坐在抢救者的两大腿上，面朝前。抢救者用双手的中指或食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上重击压迫，注意动作要轻柔，重复压迫，直至异物排出。
成人急救胸部冲击法
急救者首先以前腿弓，后腿登的姿势站稳，然后让患者背坐在自己弓起的大腿上，并让其身体略前倾。用双手手臂环绕患者腰部，然后右手握拳，将虎口一侧紧贴于患者上腹部，在将左手做住右手的拳头，用虎口向患者上腹部重复猛烈重压，之道异物排出。
孕妇急救胸部冲击法
对于极度肥胖及怀孕后期发生呼吸道异物堵塞的患者，应当采用胸部冲击法，姿势如上保持不变，只是将左手的虎口贴在患者胸骨下端即可，需要注意的是挤压部位不可偏离胸骨，以免造成肋骨骨折。
海姆立克自救法
发生急性起到阻塞时，若旁边没有外人帮助的情况下课自行进行自救。方法为：一只手握拳放置于肚脐上方，再用另一只手抓住拳头，快速向上重击压迫腹部；或者稍稍弯腰，靠在椅子背部或柜台边缘，将拳头使劲向里按，同时向上用力帮助异物排出。