立夏节气吃什么水果

编辑:全民百科 时间:2024-06-26 09:27:58

樱桃、枇杷、杏子、青梅、杨梅等。

1. 樱桃:樱桃是立夏时节的当季水果。在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群、一枝独秀;维生素A含量比葡萄、橘子多4~5倍。

2. 枇杷:“蚕老枇杷熟。”一过立夏,春蚕老化以后,被称为黄金果的枇杷就上市了。

3. 杏子:鲜杏的维生素C含量很高,这是另一种抗氧化剂,有助于身体吸收铁。杏是维生素B17含量最为丰富的果品。

4. 青梅:青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高,含有丰富的人体所需的多种氨基酸、果酸与维生素C。青梅中含有大量的有机酸,包括酸、苹果酸等。

5. 杨梅:“小满枇杷黄,立夏杨梅红”,进入立夏,杨梅也上市了。杨梅是夏季水果中的上品,正所谓“五月杨梅已满林,初疑一颗值千金”。