抱子甘蓝的做法：
1. 孢子甘蓝洗干净。
2. 对半切开，以便入味。
3. 迷你彩椒去籽，切小块。
4. 蒜去皮，剁末。
5. 锅放水烧开，把孢子甘蓝汆烫一下断生，去苦味。
6. 把孢子甘蓝捞出，过凉水，以保持青绿。
7. 热油锅，把蒜末爆香。
8. 放入孢子甘蓝炒。
9. 倒入蚝油，糖和少许水焖煮2分钟10放入彩椒炒至断生即可。
抱子甘蓝怎么做好吃
编辑：全民百科
时间：2024-12-23 04:09:01
抱子甘蓝的做法：
1. 孢子甘蓝洗干净。
2. 对半切开，以便入味。
3. 迷你彩椒去籽，切小块。
4. 蒜去皮，剁末。
5. 锅放水烧开，把孢子甘蓝汆烫一下断生，去苦味。
6. 把孢子甘蓝捞出，过凉水，以保持青绿。
7. 热油锅，把蒜末爆香。
8. 放入孢子甘蓝炒。
9. 倒入蚝油，糖和少许水焖煮2分钟10放入彩椒炒至断生即可。