吃木瓜减肥一天吃几个

1个左右。

减肥期间建议木瓜每天的食用量不超过500g，大约一个，木瓜虽然有助于减肥，但其中含有的番木瓜碱对人体是有轻微毒性的，所以建议每次不要食用过多，也不建议长期食用，一周大概2-3次即可。