绿豆汤熬多久解暑效果最好

15-30分钟即可。

绿豆汤味道清淡，主要制作材料是绿豆和清水，具有药食同源的作用，中医认为绿豆味甘性寒，有清热解暑、消肿解热的功效，内服绿豆具有消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤等功效，因此，绿豆汤是夏季的去火佳品；而且夏季适量喝一点绿豆汤不仅能消除暑热，还能给身体补充水分和无机盐，对维持水液电解质平衡也有较重要的意义。

在熬煮绿豆汤的时候，煮制15-30分钟即可，饮服后具有较好的解暑作用。