生姜加盐泡脚放多少适宜

15—30克生姜及半勺盐。

用生姜加盐泡脚的量不宜太多，否则容易出现上火的症状；也不宜太少，起不到很好的保健作用，建议每次泡脚搭配15—30克的生姜及半勺盐即可。

需要注意的是生姜最好不要直接放入热水里面浸泡，而是需要将其拍扁后加进水里煮10分钟左右再倒进泡脚桶里，这样才能更好地让生姜里的有效成分释放到水里面，待温度降至约40℃时加入半勺盐即可开始泡脚。