正确的饮水方法。

少量多次，而且要小口的喝。

如果一次饮水过量，身体不仅不能吸收，还会因为利尿导致水分丢失。

合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟，而且要慢慢喝，不要豪饮。