睡前泡脚水温多高减肥效果最好

睡觉前泡脚的水温并非越高越好，而是不应该太烫，水温以40—45度最合适，个人感觉到热乎感即可。

因为过高的温度会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，容易导致血液上冲，反而引起人体不适，甚至出现虚脱。

当泡一段时间后水温变凉，要及时添加热水。