汗蒸后冲澡的注意事项

1.选热水澡

汗蒸后如果要立即冲澡要选择热水澡，这样不会使身体因为温差过大导致剧烈反应，如果是6时后冲澡，也应选择温水，如果不是经常冬泳或者洗冷水澡的人，最好不要冲凉，以免身体不适应。

2.不要洗太久

汗蒸后立即冲澡一定不能太久，稍微冲掉汗渍就可以了，即使是6小时后也不要洗太久，太久会使身体表面分泌的保护油脂过多的被洗走。