散步调节精神
编辑:全民百科
时间:2025-01-02 20:18:02
散步的过程中大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善,从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑。
如果是工作压力较大,精神长期较紧张的话,散步是一种不错的调节方式。
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