木瓜的吃法有：
1. 生吃木瓜是水果。如果选择成熟的木瓜，将外面的果皮直接冲洗干净，将木瓜切成一半，取出里面的种子，就可以直接食用。
2. 注意选择自然成熟的木瓜，这种成熟的口感有甜味，不成熟的话就会变酸。
3. 混合牛奶木瓜去皮切成小块与牛奶混合，或者适当加入少许燕麦粥搅拌食用。
4. 在搅拌机中，将牛奶，木瓜块，西兰花加入搅拌机，跑30秒左右就能制成木瓜牛奶，口感很好。
5. 做沙拉木瓜准备切块，其他喜欢的水果也准备切块。然后与木瓜混合，加入蜂蜜和调味汁，制成简单的沙拉。
6. 银耳炖木瓜事先准备好原料，将木耳洗净后用温水浸泡，便于以后煮。木瓜去皮取种子，下锅煮二十分钟。
7. 木瓜炖雪蛤木瓜切成三分之一，从底部取三分之二的果肉，蛤仔煮水放入热水中沸腾，将煮好的蛤蜊放入木瓜中加入枸杞，冰糖，盖上上半部分，放入蒸笼中蒸15分钟。