健身吃南瓜可以减肥吗？

有一定的帮助，由于南瓜种含有蔬菜中非常稀有的元素钴，并且含量居蔬菜首位，钴能够促进新陈代谢，果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，共同作用能对减肥有一定的帮助。