竹笋和冬笋哪一个减肥

其实两种的类型是差不多的，只是吃的季节不一样，不过可以选择都吃竹笋，还是很好的。

竹笋中的脂肪含量非常低，且含有大量的膳食纤维，不仅能促进肠胃蠕动，帮助消化，还可以去除积食、防止便秘。