肚子按摩减肥方法有哪些？

自然地呼吸，同时将双手叠加，然后按着顺时针的方向画着圆圈摩擦肚脐周围的腹部肌肉。

原则上要反复做上36 次，最少也要做 8 次以上，并且直到摩擦起热方可停止。