碘伏，理由如下：
消毒范围
双氧水喝碘伏属于两种不同的消毒剂，相对而言，碘伏的消毒范围更广，是广谱的消毒剂，而双氧水只能用于有创伤口的消毒，碘伏可以用于任何伤口，以及金属器具的消毒。
效果
双氧水主要是过氧化氢溶液，双氧水主要作用是在伤口内部与伤口内腐烂组织以及不干净的东西发生化学反应，产生大量氧气气泡，对伤口内部无氧环境进行破坏，从而对厌氧菌进行杀面，而碘伏对需氧菌和厌氧菌都能很好的杀灭。
危害性
碘伏不含酒精，也可以用于伤口内部及黏膜消毒使用，而双氧水对皮肤有刺激和腐蚀性，眼睛和私密部位皮肤接触后会产生严重灼烧和刺痛感。