去湿气喝什么茶效果好

可以喝一些具有健脾利湿作用的茶。

对于湿气重的人群来说，平时可以适当地喝一些具有健脾利湿作用的茶，比如红豆薏米茶、陈皮茯苓茶、芡实茶等。

除此之外，对于湿气重的人群来说，平时还应该首先调整好自身的饮食、生活习惯，避免食用辛辣刺激、油腻、不消化的食物，并且要保持三餐定时定量，避免熬夜、喝酒、抽烟等不良的习惯。