吃韭菜喝奶会有不良反应吗?

编辑:全民百科 时间:2024-07-24 06:10:04

可能会有。

韭菜和牛奶虽然是不建议一起食用的,但是若只是适量食用的话,其实一般是不会引起不良反应的。

但若是食用量有点大的话,则可能会引起消化不良等不适的症状,长期下来也是会影响身体健康的。

因为韭菜中含有丰富的草酸,而牛奶中含有丰富的钙,当钙和草酸在一起的时候会相互反应生成不容易溶解的草酸钙,加上韭菜中丰富的膳食纤维,会加重肠胃的压力,从而引起消化困难。

其次牛奶和韭菜中都含有丰富的营养成分,两者相互影响之后,影响人体的吸收,从而对机体而言是不健康的,会影响机体对营养的吸收。

尤其是对于肠胃不好的人群来说,更加需要注意韭菜和牛奶的搭配,不宜太多,以免造成身体不适。