怎么祛斑最有效

1. 防止日晒，黑色素的沉积是色斑堆积的主要哦原因，平日里要做好防晒措施，避免紫外线过度照射肌肤。

2. 多吃水果蔬菜，补充维C，可以加速机体排毒，美白淡斑。

3. 肌肤色斑较多，可以去做激光祛斑手术，这是目前成功率较大的去除色斑的方法。

4. 平日里注意休息，不熬夜，避免机体出现内分泌失调现象，引起色素沉积，多喝水，加强机体的新陈代谢，可以有效淡化色斑。