足三里是敲打还是按压

都可以。

足三里是足阳明胃经的一个穴位，无论是敲打还是按压都是起到一个刺激作用，主要是通过对穴位的刺激，去调节脏腑功能的失调，因此，足三里敲打和按压都可，敲打足三里具有健脾养胃、提高身体免疫力的作用，经常敲打可以增强体质、提高身体抗病能力的作用。