孔最穴的按摩手法

常规养生按摩手法

用双手拇指指腹按压孔最穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。

治疗痔疮按摩手法

先取承山穴，取穴时应采用俯卧的姿势，它位于人体的小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是，可用拇指按压的方式按摩2分钟，然后用中指的指腹按揉会阳穴，左右两侧穴位每次各按揉约3分钟，最后按压孔最穴30次。