娃娃菜的功效

1. 娃娃菜含有的热量比较低，含有丰富的β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，其中所含有的钾能将盐分排出体外。

2. 娃娃菜能够为人体增强免疫力，对于预防感冒有一定的好处。

3. 煮熟后的娃娃菜还具有帮助消化的功能，因此非常适合肠胃不佳或病患者食用。

4. 娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效。