踢毽子踢多少个能减肥

编辑:全民百科 时间:2024-05-26 14:36:23

踢毽子属于有氧运动,那么建议你每次能够踢上三十到六十分钟是能有着不错的减肥效果,不需要过度关注个数,多点少点没关系能够坚持即可。