饭前多久喝汤能减肥

编辑:全民百科 时间:2024-09-19 09:54:29

饭前20-30分钟喝汤能减肥。

一边吃饭一边喝是没有效果的。

而且吃汤泡饭,还会导致饭没有嚼烂就咽下去,增加胃的消化负担,不利身体健康。